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年内28家险企发布预设立公告 4家获批筹建2家被否

2019-10-17 05:58 来源:新中网

  年内28家险企发布预设立公告 4家获批筹建2家被否

    一些东欧国家过去以“穷国”身份接受欧盟大量补助,包括所谓维谢格拉德集团成员波兰、匈牙利、斯洛伐克和捷克,今后“福利”有所降低。(责编:罗昱、高红霞)

据报道,意大利老龄人口的消费额占意大利全国消费总额的2/3。  面对滚滚热浪,印度地方政府出台一系列低成本应对举措,希望大幅减少遭热浪夺命事件。

  这部戏长85分钟,演员有40名,其中既包括拉沃德的朋友,也不乏职业演员。  美国新泽西州立罗格斯大学教授威廉·罗杰斯认为,美国经济当前正呈现一种奇怪的现象,一方面经济正在从国际金融危机中强劲恢复,官方统计就业率不断提高;另一方面就业市场工资停滞不前,普通民众为养家糊口不得不在主业外找兼职谋生。

    由于特朗普政府曾经警告印度说,如果这次从俄罗斯采购S-400系统的话,后果可能是印度将会减少和美国的军事合作。  “网红门”发酵之际,韩国地方选举选战打响。

  【加紧争夺】  《韩国先驱报》5日评论,韩国政客遇袭事件历年来并不少见,在竞选期间尤易发生。

    通话当天,美国宣布从6月1日开始对欧盟、加拿大和墨西哥的钢铝产品分别征收25%和10%的关税。

  在野党4日提名两名特别检察官候选人,文在寅将选定其中一人主持调查。军委后勤保障部综合计划局负责人告诉记者,这是深入贯彻习近平强军思想,紧贴部队新体制新职能新任务,大抓后勤训练,全面提高部队战斗力保障力的重要举措,也是新体制下全军后勤首次成规模成体系编写训练教材。

  小女儿胡双说,妈妈身上有一股执著的犟劲,不服输。

    台湾TVBS的调查结果差不多,只有26%的民众满意蔡英文的表现,60%不满意。  法国《世界报》6月初发表文章说,沙特国王萨勒曼致信美国和包括法国总统马克龙在内的欧盟国家领导人,称沙特对卡塔尔与俄罗斯的S-400导弹系统军购磋商“深感担忧”。

  中国志愿军撤出后,美国继续操控联合国,拒绝讨论撤军问题。

  路透社报道,意大利最贫困地区所得从351亿欧元提高至434亿欧元;西班牙从312亿欧元升至383亿欧元;希腊从173亿欧元升至216亿欧元。

    《中国时报》评论说,民进党重新执政以来推动“转型正义”,堪称其最大“政绩”,目的在于打击政敌,根本是“不求真相、只见清算”;“每一桩藉改革之名的政策作为,带来的都不是民主与进步,而是更多的怨怼与伤害,绿营政治的私欲满足了,小小台湾却离心离德走向分裂,未来更令人绝望”。报道称,“烈火-5”可以携带核弹头,射程可以覆盖中国、巴基斯坦、欧洲以及非洲部分地区。

  

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职场精英睡眠障碍都是工作惹的祸?

2019-10-17 11:05:03 来源: 中国新闻网
  土耳其媒体报道,15人试图搭这艘快艇偷渡欧洲。

  睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。在3月21日世界睡眠日到来之际,无忧精英网开展了职场精英睡眠情况的调研,本次调查共有5736人参加。其中,职场精英(工作2年以上,月薪1万以上)一共有2631人,高层管理人员占11.1%,中层管理人员占37.5%,专业技术人员占30.7%。

  精英普遍睡眠不足 超四成凌晨才睡

  极少数的职场精英在22:00前睡觉,在24:00以后睡觉的人数竟达到1015人,占总数的38.6%,这意味着100个精英里,有39个超过24点还不睡觉,该比例远高于大众群体(22%)。保证每天8小时睡眠的精英只占到10.1%,睡眠少于6小时的占了35.2%。这些数据,着实令人感叹,难道精英连睡眠都”精益求精”吗?

  睡前1小时,职场精英在做什么?

  对于睡前1小时内做的事情,职场精英各有不同,不出意外的是,他们也是手机一族,超过半数(53.2%)捧着手机入睡。其次,看电视仍然是大多数人的选择,并没有被移动设备完全取代(39%)。14.8%的精英睡前还在加班工作,从睡觉的时间来看,意味着他们经常工作到10点甚至12点以后,由此看来,工作在一定程度上确实导致了他们不良的睡眠情况。

  职场精英失眠现象普遍,工作压力大成罪魁祸首

  正常情况下,入睡时间超过30分钟就可以被认为是失眠。令人咋舌的是,86.3%的职场精英都表示出现或多或少的失眠现象,甚至有6.4%的人出现连续失眠和睡眠障碍的现象。25.7%表示失眠的主要原因是工作压力大,占所有失眠原因的首位,成为扼杀睡眠的主要杀手。这与前面所说的睡前还在工作导致不良睡眠,存在一定的连带关系。针对失眠问题,81%的精英都会采取一定的措施来应对,最常见的是做一些助睡眠的事情或者吃助睡眠的食品。少数(6.2%)表示会去看医生和吃药,这个比例与失眠障碍人群的比例一致,只有在失眠很严重的情况下,才会选择使用药物。

  你睡够了吗?互联网行业睡眠最不充足

  调查显示,在不同行业,认为自己睡眠不充足的职场精英占比差异较大。占比最高的是互联网行业,41.5%的互联网人认为自己睡眠不充足,其次是广告/媒体人,占39.5%。占比最低的是政府/非盈利机构,只有9%的人认为睡眠不足。此外,房地产、制药/医疗、金融、汽车及零配件等行业认为自己睡眠不充足的占比也较高。由此可见,睡眠质量和行业有密不可分的关系,互联网和广告/媒体行业的工作强度以及压力大是众所周知的,这样的调查结果并不意外。

  保证良好睡眠是关键

  睡眠不足相当于慢性自杀,长期睡眠不足会影响注意力、专注力、精细操作能力、高智力思考及记忆力,学习效率及创造性思考力也会显著减退。借着世界睡眠日这一天,无忧精英网提醒大家,一定要保证自己有一个充足的睡眠,才能更好地生活和工作。

  如何保证良好的睡眠?有如下7点建议:

  1、不要在睡前做剧烈的运动或锻炼,不要过度娱乐导致兴奋,不要吃兴奋的食品,如咖啡,可喝热牛奶等助睡眠的食品;

  2、创造一个良好的睡眠环境,如光线黑暗、无嘈杂声音、温度适宜等;

  3、按时上床睡觉,保证规律的作息,固定时间睡觉和起床;

  4、睡姿以侧卧为佳,四肢放松,不易打鼾,还有利于血液循环,保护肝脏;

  5、睡眠方向,应头朝北脚冲南,顺应磁力线,利于气血顺畅,减少能量消耗;

  6、企业可实行弹性工作制,保证员工睡眠充足之后,可保证其工作更好地完成;

  7、工作不要太拼,毕竟身体才是最重要的。如果真的强度和压力太大,导致睡眠不足甚至常常失眠,也可以考虑换份工作。

【纠错】 [责任编辑: 邱秋含之 ]

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